水素水を飲んでいる女性が実感することが多い『むくみ』の解消

水素水を飲み始めて『脚がむくまなくなった』と実感されている方も多いかと思いますが、水素には『むくみ』を解消する作用があります。

『むくみ』の症状の原因

『むくみ』の原因として下記が挙げられます。

[1]水分の取りすぎ

[2]余分な塩分の取りすぎ

[3]寝不足

[4]長時間、同じ姿勢で作業を行う

これらが原因で体内に水分や老廃物が体内に溜まり、代謝が悪くなることで水太り(むくみ)の症状になります。

水素水が『むくみ』を解消する理由

水素には体内に溜まった老廃物を尿や汗で体外へ排出するデトックス作用があります。体内に蓄積された老廃物を中和して代謝、排出がスムーズに行われるようになります。しかも汗の量を調節する自律神経や、尿の排泄を調整する腎臓の機能も高めます。水素水を飲むようになるとトイレが近くなると感じるのはこのような効果があるからです。

健康や美容の不調は、体内に溜まった老廃物を排出しなければ解決できません。体内の水分や物質も、絶え間なく循環していることが健康や若さ、美しさを保つ最大の秘訣と考えることもできます。こまめに水素水を飲んで血流の流れを良くし老廃物を体外へ排出することが大切です。

『むくみ』が長期間続く場合、病気の可能性があるので要注意！！

水素水を飲用しさらに下記の『むくみ』対策を行っても長期間、症状が改善されない場合は病気の可能性があります。

『むくみ』対策ケア方法

[1]毎日、ストレッチやリンパマッサージを行う

[2]過剰な水分、塩分の摂取を抑える

[3]十分な睡眠をとる

まぶたや脚の『むくみ』は腎臓や肝臓、甲状腺、心臓の病気が原因で起こる場合があるので注意が必要です。
長期間、症状が続く場合は一度、病院で受診したほうがいいでしょう。
下半身などの一部分ではなく、全身の『むくみ』を感じるようであれば腎臓の機能が低下している可能性があります。