666-830x447

『薄毛・育毛対策』の強い味方

『血行不良の改善』と『活性酸素を除去』する効果がある水素は、多くの男性が悩む育毛対策にも効果が期待できます。
※活性酸素は髪の毛の成長に不可欠なタンパク質を酸化させて破壊します。

薄毛が進行する原因って何?

そもそも薄毛になる原因は1つではなく、何が主な原因を把握し総合的に対策を行う必要があります。薄毛になる原因には様々な要因が絡み合っているので、『この対策を行えば大丈夫!』といった1つの対策案だけではまったく効果はありません。

薄毛の原因①:食生活、栄養バランスの乱れ

緑黄黄色野菜
髪の毛の成長に必要なタンパク質やミネラル類、頭皮環境を整えるビタミン類が不足することで薄毛が進行します。対策としては、タンパク質(豆腐や納豆など)やビタミン類(緑黄色野菜、レバー、うなぎなど)を積極的に摂取し、脂っぽい肉類中心の食生活はなるべく控えたほうがいいでしょう。

薄毛の原因②:運動(有酸素運動)不足

有酸素運動
運動(有酸素運動) 不足が続くと新陳代謝が行われなくなったり、血流不良になり髪の成長に必要な栄養が十分に頭皮に運ばれません。血行改善のためにも体に少し負荷がかかるぐらいの運動(ウォーキングやランニングなど)を、週に1~2回程度行いましょう。

薄毛の原因③:喫煙や飲酒

喫煙
喫煙でニコチンが体内に侵入すると血管が収縮し血行不良を起こし薄毛が進行しやすい体質になります。また体内で大量の活性酸素が発生するため老化スピード(頭皮も含め)が加速します。大量の飲酒は肝臓に負担をかけて髪の毛を作るタンパク質を生成できず髪の成長スピードを遅らせます。タバコは体に良いことがないので吸わないに越したことはないです。飲酒は1日コップ1杯程度であれば、血行促進効果が高まる効果があるので適量を心掛けましょう。

薄毛の原因④:睡眠不足

睡眠不足
睡眠不足が続くと疲労回復、脂肪燃焼、頭皮や肌の修復作業を行う成長ホルモンが分泌されなくなり発毛不良につながります。成長ホルモンの分泌が多くなる夜10時~深夜2時までの間に睡眠をとると、髪の毛が生えやすい頭皮環境を整えることができます。

薄毛の原因⑤:遺伝

薄毛の原因遺伝
一説によると遺伝が原因で薄毛になる可能性は全体の約25%だとも言われています。遺伝に逆らうことはほぼ無理ですが、生活習慣(食生活、睡眠、適度な運動)を見直すことで薄毛の進行スピードを10年~15年遅らせることは可能だと言われています。

薄毛の原因⑥:男性ホルモン(DHT/ジヒドロテストテスロン)

薄毛の原因男性ホルモン
男性は年齢を重ねると男らしい筋肉、骨格の形成が始まります。これは男性ホルモンの影響によるものです。男性ホルモンの1つとして挙げられるテストテスロンが5α-リダクターゼという酵素と結合するとDHT(ジヒドロテストテロン)というホルモンに変換されます。 DHT(ジヒドロテストテスロン)が生成されると髪の毛の成長期に乱れが生じて抜け毛が増えたり、まだ生えかけの細く短い毛が成長する前に脱毛する現象が続き薄毛が進行します。このDHT(ジヒドロテストテスロン)は薄毛の最大原因と言われています。

対策として、DHT(ジヒドロテストテスロン)の結合を抑制する育毛成分が含まれている育毛剤で頭皮ケアを行い、脱毛を防ぎ髪の毛が成長できるような頭皮環境を作りましょう。また適度な有酸素運動を行い汗を流すことで、DHT(ジヒドロテストテスロン)も一緒に体外へ排出することが可能です。

↓↓DHT(ジヒドロテストテスロン)への変化を抑制する厚生労働省認可の育毛剤BUBUKA↓↓

薄毛の原因⑦:過度なストレス

薄毛の原因ストレス
慢性的にストレスを溜めると交換神経の緊張状態が続き血管収縮が起こり血流不良となります。またストレスを溜める度に体内で活性酸素が発生し続け、頭皮の皮脂の酸化(老化)にも繋がり毛母細胞を傷つけます。すぐにできるストレス発散方法は、適度に汗をかく有酸素運動運動や毎日10分程度、お風呂に浸かり体を温めるなどが挙げられます。運動した後や体を温めてリラックスすることで副交感神経が活発になり血行改善につながります。

水素水が薄毛・育毛対策に効果がある理由

水素は『血行不良』と『体内に発生する活性酸素』の2つの薄毛の原因に対して効果が期待できます。血行不良が続くと髪の毛を作る毛母細胞へ栄養が運ばれなくなり、発毛力が低下して薄毛へとつながります。また活性酸素は頭皮の皮脂を酸化(老化)させて髪の毛を作る毛母細胞を傷つけます。 

水素水は体内の活性酸素を排出する効果だけでなく、傷ついた血管細胞も修復されるので血流改善にも高い効果があります。また副交感神経が刺激されることでリラックス効果も高くなり血行不良を改善します。 水素水で老化を抑え(活性酸素の除去)、若さを保ち(血管細胞を修復)ながら育毛に必要な栄養分を摂ったり生活習慣を送ることで効果的な育毛対策ができるでしょう。血行不良を改善して毛母細胞へ栄養分を運ばせるためには、発汗作用が向上する水素水風呂もおすすめです。

水素水で薄毛・育毛対策!実践報告

薄毛の進行が気になっている知人Sさん(34歳)が、水素水で育毛対策を実践した進捗状況を報告します。

【実践前のSさんの頭皮状況】

●髪質はねこっ毛で髪の毛にボリュームはあまりない。年々、ボリュームが少なくなってきている(本人談)
●30歳を過ぎたあたりから前頭部が少しづつ広くなってきた。
●頭皮のアブラやベタつきが気になる。20代後半ぐらいから(本人談)
●2ヵ月ぐらい前から2箇所、吹き出物が出来はじめた(本人談)

【実践内容】

●水素水を1日500mℓは必ず飲用。(体内へも水素水を摂取する)
●毎日、シャンプー後に水素水300mℓ(アルミパウチ1本分)を頭皮全体にかけ、ゆっくりと頭皮マッサージを約3分間行う。
※リンス、コンディショナー、育毛剤等は併用して使用していない。

【実践結果】

■実践1ヶ月目
髪の毛の質に変化が現れたことを実感。実践前と比べるとクシ通リがよくなりサラサラ感がでてきたような気がする。気になっていた頭皮のアブラも少なくなってきた。

■実践2ヶ月目
明らかに抜け毛が減ったことと、髪の毛全体にコシやハリがでてきたことを実感。頭皮のアブラも気にならないくらい少なくなっている。2箇所の吹き出物も気にならないぐらい引いた。

■実践3ヶ月目
抜け毛が減ったこと、髪の毛全体のコシやハリは相変わらず継続している。若干、ボリュームが増えてきた気がするが、髪の毛が減り始めている前頭部は改善されている様子はない。

■実践4ヶ月目
薄毛が気になる前頭部の広さに変化はないが、明らかに髪の毛全体のボリュームが増えてきていることを実感。行きつけのヘアーサロンの美容師さんにもボリュームの変化に気付いてもらえるぐらい。吹き出物は完全に引いている。

水素水が育毛に効果的と考えられる理由

育毛効果があった理由に下記の3点が挙げられます。

育毛効果①:抜け毛が減る

活性酸素により傷つけられる毛母細胞(※1)が健康な状態になり、ヘアーサイクル(※2)が正常な状態に戻ることで抜け毛が減る。

(※1)毛母細胞

毛乳頭から栄養などを受け取り、それを養分として細胞分裂することで髪の毛となって成長します。

(※2)ヘアーサイクル

ヘアーサイクル
髪の毛は『成長期』、『退行期』、『休止期』というヘアーサイクルを繰り返します。毛母細胞が分裂し髪が伸びるのが『成長期』です。成長期の期間が長ければ太く強い髪の毛になり成長が止まると『退行期』に入ります。この期間(2~3週間)は毛根の働きがストップして毛髪が衰え始めます。その後、毛髪が抜けて次の毛髪が生える期間になる『休止期』を経てまた『成長期』へと移ります。『休止期』は髪が良く抜ける脱毛期間になり、この期間中に細く短い抜け毛が多いと薄毛が進行している要注意のサインです。
※髪の毛の『成長期』には個人差があります。『成長期』の長さ=髪の毛の寿命です。

育毛効果②:髪の毛にコシやハリがでてくる

水素を飲用することで血液をサラサラになり血行改善に繋がる。血行が良くなることで髪に必要な栄養分が頭皮に運ばれ、抜け毛が減り髪の毛にコシやハリがでる。

育毛効果③:頭皮のアブラが気にならなくなり、ベタつきもなくなる

頭皮に蓄積された活性酸素が除去され始めたことが考えられます。また水素自体が汚れを除去する効果が高いため、髪の毛や頭皮の汚れを綺麗に除去している。
※電化製品メーカーなどでは製品部品を磨く際にも水素水が使用されるぐらい洗浄効果が高いです。

その他の効果:頭皮にできた吹き出物がなくなる

この効果は水素に抗炎症作用があるためと考えられます。口内炎や顔にできた吹き出物を除去したいときも同じような効果を発揮できると思います。

結論

Sさんが4ヵ月間実践した結果、『水素水で頭皮環境を整えヘアーサイクルを正常な状態へと改善することはできる』ことが分かりました。ただ後退しているおでこ部分から髪の毛が生えるということはまだありませんでした。(さずがに発毛効果はないと思うが・・・)今後は、水素水と発毛効果が高い育毛剤のセットで育毛対策を継続していくとのことです。もし髪の毛が発毛し始めた報告があったら進捗情報を更新していきます。

『加齢からくる薄毛』の原因を水素がサポート女性も必見!『加齢からくる薄毛』の原因を水素がサポート?!
将来、薄毛になるか不安を抱えている人へ朗報です。東京医科歯科大学の研究チームより加齢からくる抜け毛や薄毛の仕組みが新たに解明さ...

666-830x447-830x447『白髪対策』に水素水の飲用をオススメ!
『白髪』の元凶は活性酸素! 白髪や薄毛の原因の1つは活性酸素の発生が挙げられます。そのため活性酸素を協力に還元(除去)できる水素を...

221水素水で髪を『美しくヘアケア』
水素水で美しい髪を取り戻す! 水素が髪の毛のアンチエイジングに効果が期待できることで、最近は水素水を使用したヘアケア用品が非常...

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

飲用直前の水素濃度はどのくらい?
アクリファイ

ピックアップ記事

  1. 携帯用水素水生成器
  2. 『水素で治療、効果いかに』 2016年4月9日 毎日新聞
  3. 購入を考えている商品の水素濃度は本当!?
  4. 水素水を飲みすぎると『下痢』になる
  5. 20160511-21557
PAGE TOP